COMBATE O ESTRESSE E DEPRESSÃO: As contrações cardíacas tornam-se eficazes e, com isso, o sangue chega mais rapidamente ao cérebro, diminuindo, assim, a incidência de ansiedade, angústia e depressão.
MELHORA AS RELAÇÕES SEXUAIS: Como ocorre uma tonificação dos vasos das coxas e das pernas a irrigação sanguínea nos órgãos genitais e vasos pélvicos é intensificada, o que colabora com a melhor ereção peniana e aumenta a lubrificação vaginal, levando a uma relação sexual prazerosa.
EMAGRECE: Combinadas a uma dieta saudável e com baixas calorias, as pedaladas auxiliam na perda de peso, no controle de peso, além de favorecer o emagrecimento, reduzindo a gordura corporal.
FAZ SER MAIS FELIZ E TER BOM SONO: O ato de pedalar estimula a liberação das endorfinas (morfinas endógenas - que fazem com que o indivíduo seja mais feliz), aumenta também os níveis de serotonina (o chamado hormônio da felicidade), gerando o relaxamento, fatores essenciais para um sono saudável.
REDUZ O COLESTEROL E TRIGLICÉRIDES: Com a prática constante do ciclismo, ocorre consumo das gorduras e diminuição do colesterol total e LDL (colesterol ruim), além dos triglicerídeos.
EVITA O INFARTO: Ocorre também diminuição da glicemia, controlando o diabetes, que é fator de risco para a formação da placa aterosclerótica, que leva a angina e ao infarto agudo do miocárdio.
DIMINUI A PRESSÃO ARTERIAL: Pedalar com frequência tonifica os vasos sanguíneos (artérias e veias) e faz com que eles relaxem mais facilmente, contribuindo com a diminuição da pressão arterial, que é um importante fator de risco para doenças coronarianas.
AUMENTA A IMUNIDADE: Com a melhora na contração cardíaca, o sistema imune fica estimulado e eleva a produção de glóbulos brancos, ajudando o organismo a defender-se de vírus e bactérias.
MELHORA A RESPIRAÇÃO: O esforço das pedaladas aumenta a frequência cardíaca, melhorando a oxigenação dos pulmões e dos tecidos.
GARANTE BOA FORMA E FÔLEGO DE ATLETA: A prática recorrente do ciclismo tonifica os músculos das pernas, além de aumentar o desempenho aeróbico e cardiovascular.
MELHORA AS RELAÇÕES SEXUAIS: Como ocorre uma tonificação dos vasos das coxas e das pernas a irrigação sanguínea nos órgãos genitais e vasos pélvicos é intensificada, o que colabora com a melhor ereção peniana e aumenta a lubrificação vaginal, levando a uma relação sexual prazerosa.
EMAGRECE: Combinadas a uma dieta saudável e com baixas calorias, as pedaladas auxiliam na perda de peso, no controle de peso, além de favorecer o emagrecimento, reduzindo a gordura corporal.
FAZ SER MAIS FELIZ E TER BOM SONO: O ato de pedalar estimula a liberação das endorfinas (morfinas endógenas - que fazem com que o indivíduo seja mais feliz), aumenta também os níveis de serotonina (o chamado hormônio da felicidade), gerando o relaxamento, fatores essenciais para um sono saudável.
REDUZ O COLESTEROL E TRIGLICÉRIDES: Com a prática constante do ciclismo, ocorre consumo das gorduras e diminuição do colesterol total e LDL (colesterol ruim), além dos triglicerídeos.
EVITA O INFARTO: Ocorre também diminuição da glicemia, controlando o diabetes, que é fator de risco para a formação da placa aterosclerótica, que leva a angina e ao infarto agudo do miocárdio.
DIMINUI A PRESSÃO ARTERIAL: Pedalar com frequência tonifica os vasos sanguíneos (artérias e veias) e faz com que eles relaxem mais facilmente, contribuindo com a diminuição da pressão arterial, que é um importante fator de risco para doenças coronarianas.
AUMENTA A IMUNIDADE: Com a melhora na contração cardíaca, o sistema imune fica estimulado e eleva a produção de glóbulos brancos, ajudando o organismo a defender-se de vírus e bactérias.
MELHORA A RESPIRAÇÃO: O esforço das pedaladas aumenta a frequência cardíaca, melhorando a oxigenação dos pulmões e dos tecidos.
GARANTE BOA FORMA E FÔLEGO DE ATLETA: A prática recorrente do ciclismo tonifica os músculos das pernas, além de aumentar o desempenho aeróbico e cardiovascular.
FONTE: http://www2.uol.com.br/vyestelar/ciclismo.html
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